Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
54.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1708 kcal
|
Fat: 72.90g | Prot: 96.20g | Carbs: 170.13g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке, Милково Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Майонез, Чернослив, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Макароны Отварные, Говядина Отварная. Dinner: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Банан, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Mild Cocos, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julua_Trofimova's Weight History
|