Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
66 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1753 kcal
|
Fat: 157.09g | Prot: 65.20g | Carbs: 18.08g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Миндаль, Кофе с Маслом, Jarrow Formulas Масло МСТ, ИП Фадеенкова Капуста Квашеная с Клюквой, Зеленый Листовой Салат, Кайтес Печень и Икра Минтая, Вареное Яйцо. Lunch: Сырный Кето-Кекс, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Виктория Салат Греческий с Сыром, Провансаль ЕЖК Майонез, Зеленый Лук, Яйцо, Филе Куриное с Помидором и Сыром Запеченое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|