Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
96.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1430 kcal
|
Fat: 61.17g | Prot: 77.71g | Carbs: 146.95g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Свинина Запеченая, Говядина Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны Отварные, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе с Молоком, Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalini.1973's Weight History
|