Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1786 kcal
|
Fat: 62.95g | Prot: 125.16g | Carbs: 175.31g.
Breakfast: Гуляш из индейки, Вареное Яйцо, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Розмарин, Pretto Сыр Рикотта, Какао Ogonblink, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Kikkoman Соус Соевый, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Какао Ogonblink, Поджарка, Треска Отварная, Gerber Говядина, Bravolli Четыре Риса. Dinner: Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное", Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Чай, Груша, Свежее Завтра Сметана 15%, Запеканка из творога, Гуляш из индейки, Свежее Завтра Сметана 15%, Груша. Snacks/Other: Gerber Пюре из Чернослива . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaPolishchuk's Weight History
|