Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
59.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1420 kcal
|
Fat: 59.79g | Prot: 102.06g | Carbs: 111.99g.
Breakfast: Сыр Российский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Роллы Филадельфия. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Mlekara Sabac Каймак 70%, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Schar Хлеб Безглютеновый. Dinner: Bonduelle Овощные Галеты «Ореховая Тыква с Мускатом», Чим Чим Курица Терияки, Куриное Филе. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Миндаль. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|