Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
87 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1621 kcal
|
Fat: 43.27g | Prot: 81.77g | Carbs: 201.50g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Maggi Для Плова с Курицей, Рис, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Heinz Кетчуп Томатный, Mondelez Philadelphia Laktosfri Безлактозная Филадельфия Сыр, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Dinner: IL Патио Греческий Салат, Окей Чевапчичи, Борщ Диетический. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Апельсин, Фундук Фундук, Ашан Зефир Крем-Брюле, Капуста, Морковь, Шпинат. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinakartina's Weight History
|