Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
72.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1037 kcal
|
Fat: 20.01g | Prot: 135.13g | Carbs: 78.02g.
Breakfast: Ghidetti Сыр Grana Padano , Вареное Яйцо, Грейпфрут, Премия Сёмга Слабосоленая, Руккола, НАК Фета, Премия Хлебцы Мультизлаковые. Lunch: Руккола, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Филе Индейки, Оливковое Масло, Картофель (с Кожурой). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Руккола, Филе Индейки. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anzhelikarak92's Weight History
|