|
Бывает же так: вечером вес меньше, чем утром 🤗
Ну и что, что на 100 грамм 😂
|
69.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1292 kcal
|
Fat: 30.26g | Prot: 62.98g | Carbs: 197.44g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Падун Хлеб Хлеб для Тостов , Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Dinner: Княгинино Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Крабовые Палочки, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Снежок Биойогурт 2,5%, Овсяное Печенье, Зеленое Яблоко, Зефир в Шоколаде, Orion Печенье Гутэ. more...
|
|
1950 kcal
|
Exercise:
Cardio - 4 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|