Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
53.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
664 kcal
|
Fat: 29.14g | Prot: 52.40g | Carbs: 49.68g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Воде, Green Chef Пудинг Чиа с Ягодами. Lunch: Сыр Рикотта, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яичный Белок, Салат с Тунцом и Овощами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Белковый Омлет. more...
|
Losing 26.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirnayatvarrr's Weight History
|