Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1465 kcal
|
Fat: 48.53g | Prot: 78.10g | Carbs: 188.36g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Natrol Omega-3 Fish Oil, Активиа Термостатная с Вишней, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Активиа Термостатная Персик Лен, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Филе Индейки, Вареное Яйцо. Dinner: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Хурма, Яблоко. Snacks/Other: Хурма, Natrol Omega-3 Fish Oil, Умалат Сыр Сулугуни, Каравай Ролл Пшеничный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sandra_messer's Weight History
|