Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1207 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 90.40g | Carbs: 86.47g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вологодское Масло Сливочное. Lunch: Ашан Шоколад Дегустационный Горький 85%, Теремок Куриная Грудка-Гриль, Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого. Dinner: Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Ikea Сырники, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Путина Икра Лососевая Зернистая, Шадринск Молоко 7,1%. Snacks/Other: Сахар, Пастилушка Пастила без Сахара , LatteR Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gvozdika_555's Weight History
|