Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
107.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1899 kcal
|
Fat: 77.19g | Prot: 78.27g | Carbs: 224.44g.
Breakfast: Кофе, Denmax Сыр Осетинский, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Nordic Каша Пшённая . Lunch: Сметана , Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Жареная Баранина, Красные Помидоры (Консервированные), Kotimaista Огурцы в Сладком Маринаде, Жареный Картофель. Dinner: Говядина Отварная, Картофель (без Соли, Отварной), Яблочный Пирог. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus-lana-sg's Weight History
|