|
Йоу
|
43.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1044 kcal
|
Fat: 21.57g | Prot: 39.89g | Carbs: 187.92g.
Breakfast: Хурма, Милка Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Киви, Greenfield Зеленый Чай, Банан. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Милка Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Минтай Запечённый, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Мёд, Приготовленная Тыква, Тыквенные Семечки, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яблоко Семеринка, Сливы. Snacks/Other: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Яблоко Семеринка. more...
|
|
1312 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Studying - 4 hours, Resting - 11 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_mariishka's Weight History
|