Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
71.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
465 kcal
|
Fat: 12.58g | Prot: 36.86g | Carbs: 61.49g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Лидкон Овсянка Геркулес, Овсяные Отруби. Lunch: Евроопт Киви, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Соевое Мясо, Оливковое Масло, Капуста, Морковь. Dinner: Капуста, Морковь, Оливковое Масло, Соевое Мясо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali.shalha's Weight History
|