Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1975 kcal
|
Fat: 91.64g | Prot: 98.00g | Carbs: 193.22g.
Breakfast: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сыр Эдам, Простоквашино Сметана 20%, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Блины с Творогом, Простоквашино Сметана 20%, Кофе, Агротек Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сыр Эдам, Рот Фронт Конфеты Маска, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Зеленый Чай, Яблоки, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svet_dalekih_planet's Weight History
|