Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
2733 kcal
|
Fat: 108.89g | Prot: 108.57g | Carbs: 354.88g.
Breakfast: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Славянка Конфета Золотой Степ, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, 1 кофе с молоком, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пшеничная Каша. Lunch: Рис Вареный, Картошка Вареная, Мираторг Фрикадельки из Свинины, Окей Груша Конференс. Dinner: Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы, Сахар, Пшеничная Каша, Верес Фасоль с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Магнит Хурма. Snacks/Other: Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Магнит Хурма, Бабкины Семечки Семечки, Лента Яблоко Семеренко, Славянка Конфета Золотой Степ, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, 1 кофе с молоком. more...
|
|
1714 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Костива's Weight History
|