Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
50.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1934 kcal
|
Fat: 61.96g | Prot: 113.98g | Carbs: 224.50g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Коричневый Сахар, Кофе, Вологодское Молоко 1,5%. Lunch: Красная Цена Капуста Квашеная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Плов со Свининой. Dinner: Магуро Филе Тунца Натуральное, Сельдерей, Global Village Кукуруза Сахарная, Огурец, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Кофе, Тёма Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, Моя Славита Творог 2%, Яйцо (Целое), Monini Оливковое Масло, Мандарины, Сахар, Дивинка Рисовая Мука, Спартак Шоколад Горький 72%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenija_kuligina's Weight History
|