Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
74.2 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1521 kcal
|
Fat: 62.26g | Prot: 52.82g | Carbs: 182.47g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Viola Сыр Плавленый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Lunch: Milka Darkmilk с Малиной, Viola Сыр Плавленый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Олейна Подсолнечное Масло , Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Торговая Площадь Курица Копченая. Dinner: Яблоко, Мандарины, Конфета, Red Bull Red Bull. Snacks/Other: Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Мандарины. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.creighton2017's Weight History
|