Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
77.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1149 kcal
|
Fat: 49.85g | Prot: 60.86g | Carbs: 118.26g.
Breakfast: Белая Долина Молоко 3,2%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Каждый День Говядина Варёно-Копчёная, Hame Паштет Гусиный с Шампиньонами, Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, SPAR Салат Мимоза. Dinner: Помело, Куриные Оладьи, Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|