Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1202 kcal
|
Fat: 60.11g | Prot: 57.62g | Carbs: 111.88g.
Breakfast: Бондюэль Молодая Кукуруза , Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Натуральный Консервированный, Капуста Белокочанная, Бондюэль Молодая Кукуруза . Dinner: Салат Овощной с Маслом, Фаберлик Каша Гречневая с Луком и Морковью, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Booga_owl's Weight History
|