Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1762 kcal
|
Fat: 40.54g | Prot: 94.52g | Carbs: 258.04g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Picnic Picnic, Каждый День Манная Крупа, Сахар, Черная Смородина, Малина, Карат Сыр Легкий Домашний, Тульский Молочный Комбинат Тульское Масло Сливочное, Хлебное Местечко Хлеб Рижский Классический Бездрожжевой Заварной, Амка Молоко 1,5%. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Куриное Филе Вареное, Лук, Морковь, Шебекинские Звездочки. Dinner: Хлебное Местечко Хлеб Рижский Классический Бездрожжевой Заварной, Лук, Морковь, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный. Snacks/Other: Яблоко Богатырь Яблоко Богатырь, Перепелиное Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Малина, Черная Смородина, Яблоко Богатырь Яблоко Богатырь, Банан, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Амка Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|