Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
80.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
940 kcal
|
Fat: 41.99g | Prot: 71.42g | Carbs: 68.30g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Мандарины, Красные Яблоки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malish0989's Weight History
|