Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
60.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1439 kcal
|
Fat: 63.97g | Prot: 101.25g | Carbs: 114.22g.
Breakfast: Зефир, Сыр Чеддер, Простоквашино Молоко 2,5%, Своя Линия Овсяные Хлопья, Яйцо, Наполеон ПП. Lunch: Карп Запеченный, Картофель, Куриное Филе, Говядина, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Good Morning Гранола с Шоколадом, Своя Линия Творог Нежирный, Творог 10%, Простоквашино Молоко 2,5%, Сайда, Яйцо. Snacks/Other: Хурма, Сыр, Повна Чаша Арахис Жареный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssvetik82's Weight History
|