Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
84.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1207 kcal
|
Fat: 64.66g | Prot: 53.33g | Carbs: 106.80g.
Breakfast: Минскхлебпром Хлеб Водар, Чай, Галерея Вкуса Рулет Царский. Lunch: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Чай, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Галерея Вкуса Рулет Царский, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Куриный Бульон. Dinner: Чай, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой, Columb Соевый Соус, Свежие Новости Сметана 18%, Вареное Яйцо, Globus Кукуруза, Пекинская Капуста, Бедро Куриное на Пару. Snacks/Other: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой, Чай, Белый Пеликан Молодежная Смесь, Растворимый Кофе (из Порошка), Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Девиант's Weight History
|