Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1400 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 102.26g | Carbs: 131.63g.
Breakfast: Капучино, Кокосовое Масло, Гринагро Молоко 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья Питательные, Банан, Жареное Яйцо. Lunch: Помело, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Киприно Сыр Витязь 50%, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая. Dinner: Гринагро Биокефир 1%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Фрау Марта Горошек Зеленый, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Сырники Домашние. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|