Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
55.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1288 kcal
|
Fat: 33.93g | Prot: 86.59g | Carbs: 160.61g.
Breakfast: Nestlé Злаковый Батончик с Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Овсяноблин, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Каремельные Кукурузно - Рисовые, Мандарины, Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью. Dinner: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебец, Хлебец, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Nestlé Злаковый Батончик Fitness, Мандарин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена22031's Weight History
|