Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1353 kcal
|
Fat: 66.96g | Prot: 63.00g | Carbs: 135.02g.
Breakfast: Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Дары Природы Миндаль Натуральный, Грецкие Орехи, Фундук Фундук. Lunch: Вареное Яйцо, Вода, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Говядина Тушеная, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Вода, Говядина Тушеная, Рис Отварной. Snacks/Other: Вода, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexandraEvd91's Weight History
|