|
с весами траблы?
|
103.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
3251 kcal
|
Fat: 121.21g | Prot: 165.94g | Carbs: 386.44g.
Breakfast: Мандарины, Слобода Кетчуп, Куриная Грудка Вареная, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Сало, Диа-Веста Соевый Фарш, Умный Выбор Геркулес. Lunch: Кубаночка Томатная Паста, Мандарины, Слобода Кетчуп Томатный, Приправыч Желатин Пищевой, Сало, Курица Вареная, Макфа Вермишель, Картошечка Пюре Картофельное. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Хлеб Черный, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Здоровье Морская Капуста Витаминный Микс. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Караван Сарай Чак-Чак, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|