Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1446 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 86.43g | Carbs: 159.98g.
Breakfast: Милково Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Темный, Банан, Тушеные Овощи, Горбуша. Dinner: Миндаль, Киви, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Дикси Груша Конференц, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Щи с Мясом. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Mild Cocos, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julua_Trofimova's Weight History
|