Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
84.7 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1694 kcal
|
Fat: 80.87g | Prot: 106.78g | Carbs: 137.24g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Межениновская Птицефабрика Колбаса Полукопченая Нежная, Ржаной Хлеб, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад. Lunch: Пава Пава Бедро Индейки без Кожи, Ржаной Хлеб, Щи Кислые. Dinner: Ржаной Хлеб, Меридиан Мидии в Масле с Пряностями "Брушетта", Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Snacks/Other: Янтарный Мир Продукт Сырный Плавленый, Чай с Лимоном, Блины на Молоке, Фруто Няня Сок Яблочный Прямого Отжима. more...
|
Losing 30.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|