Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
100.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
2106 kcal
|
Fat: 121.47g | Prot: 129.21g | Carbs: 124.23g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Серпуховхлеб Хлеб Донской, коклеты, Зеленое Яблоко, Редис, Помидоры, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Kamis Зелень Петрушки, Яйцо. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Ларец Сыр Классический. Dinner: Говяжий Бульон, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Редис, Помидоры, Баранина. Snacks/Other: Серпуховхлеб Хлеб Донской, Конти Конфеты Souffle Dessert Чизкейк с Персиком, Яшкино Конфеты Крокант, Славянка Конфета Золотой Степ, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
|
2885 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Cooking - 20 minutes, прием пищи - 50 minutes, работа за компьютером - 10 hours, Resting - 4 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larkisa2014's Weight History
|