Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
79.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1313 kcal
|
Fat: 43.11g | Prot: 70.53g | Carbs: 175.19g.
Breakfast: МАН Пирог с Джемом, Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Dr. Korner Хлебец Черничный, Чай с Медом, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Майонез, Чай с Сахаром, Яичница. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Черничный, Савушкин Хуторок Творог 1%, Чай с Медом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|