Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1510 kcal
|
Fat: 124.27g | Prot: 67.44g | Carbs: 28.55g.
Breakfast: Pomidory, mąka kokosowa, jajko, Awokado, Twaróg, Kawa, Olej Kokosowy, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Sokołów Kiełbasa Wawelska S. Dinner: Łaciate Śmietanka 18%, Piątnica Śmietana 30%, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Kujawski Olej Lniany, Ogórek (Obrany). Snacks/Other: Mlekoma Mascarpone, mąka kokosowa, olej kokosowy, czekolada mleczna, masło extra biedronka, jajko, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy. more...
|
|
1924 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours and 30 minutes, Shopping - 30 minutes, bieżnia-górka - 15 minutes, Exercise machine (moderate) - 25 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jatominka's Weight History
|