Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
60 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1534 kcal
|
Fat: 79.04g | Prot: 52.48g | Carbs: 156.34g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад с Шоколадной Начинкой, Бабаевский Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. Lunch: Мандарин. Dinner: Шоколадница Латте Стандарт. Snacks/Other: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Fazer Хлебцы Шведские, Сметана, Чеснок, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. more...
|
|
1594 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|