Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
55.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1955 kcal
|
Fat: 49.33g | Prot: 126.04g | Carbs: 245.82g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Левашово Сливки 10%, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Савушкин Продукт Наполнитель Черника, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Сыр Моцарелла, Куриная Грудка Вареная, ФЭГ Капуста Маринованная Diet. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон или Консоме, Сэн Сой Фунчоза, Домик в деревне Сливки 20%, Лента Какао Порошок, Националь Манная Крупа, Желе Кефир-Клубника, Dr. Oetker Желатин Пищевой. Snacks/Other: Магнит Яблоко, ФЭГ Капуста Маринованная Diet, Куриная Грудка Вареная, Сыр Моцарелла, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон или Консоме, Капуста. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisad22's Weight History
|