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si on veut du resultat il faut comprendre qua la base notre alimentation nest pas bonne que nos idees sont fausse qur notre modele nous propose de vivre 40ans apres nos 40 ans.
il faut stopper ce que nous appelons grossierement gluten et les avinoides
il faut reduire de 90% ou 100% la viande
consommer des repas proteinés le matin au reveil.
on diminue le glucide (yen a partout)
et on supprime le lactose et les gh de vache.
si on applique pas ces principe tte notre vie 100% des regimes seront un echec.
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78.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2018:
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1624 kcal
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Fat: 48.71g | Prot: 56.23g | Carbs: 255.89g.
Breakfast: Crêpes Nature, Eyolab Iso Ht. Lunch: Oranges, Clémentines, Carottes. Dinner: Vrai Yaourt Chèvre Vanille, Pomme, Banane, Huile d'Olive, Hippopotamus Pomme de Terre au Four, Carottes. more...
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steady weight
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