Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1425 kcal
|
Fat: 51.65g | Prot: 95.93g | Carbs: 136.47g.
Breakfast: Карбонат, La Festa Горячий Шоколад Классический, Елизавета Хлебцы Йодированные, Мистраль Гречка, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Хлебозавод 22 Хлеб Столичный, Уха. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, 4 Сезона Плов с Бараниной. Snacks/Other: Окей Батон Семейный, Карбонат, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Елизавета Хлебец, Сердце Куриное. more...
|
|
2499 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 4 hours, Cooking - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|