Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
45.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1439 kcal
|
Fat: 39.24g | Prot: 82.19g | Carbs: 196.60g.
Breakfast: Банан, Авида Творог 0,5%, Яйцо, Василева Слобода Жмых Льняной Пищевой, Мёд. Lunch: Красный Яр Колбаска Шоколадная, Простоквашино Сметана 15%, драники без масла и муки. Dinner: Миндаль, Грецкие Орехи, Кефир 1%, Изюм (без Косточек), Курага, Авида Творог 0,5%. Snacks/Other: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Красное Яблоко, Яйцо, Эко Хлеб Хлеб с Отрубями Богатырский. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|