Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
52 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1868 kcal
|
Fat: 69.76g | Prot: 94.48g | Carbs: 201.45g.
Breakfast: Манго, Сухие Семена Чиа, Мёд, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Своя Линия Творог Нежирный, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Том Арахисовая Паста с Финиками и Кокосовым Маслом. Lunch: Finn Crisp Сухарики Мультизерновые, Premialle Фета, Том Арахисовая Паста с Финиками и Кокосовым Маслом , Tasty Style Хлебцы Рисовые, Приготовленный Зеленый Горошек, Рис Отварной, Запеченный или Жареный Лосось, Верес Кукуруза Консервированная . Dinner: Мандарины, Хамон, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Вино Красное Сухое, Кускус (Вареный), Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Капкейк, Красный Бархат, Семга Слабосоленая, Hochland Almette Сыр Творожный с Травами, АТБ Чиабатта с Сыром. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dillydon4ik's Weight History
|