Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1711 kcal
|
Fat: 74.42g | Prot: 140.66g | Carbs: 116.77g.
Breakfast: Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Голубцы с Говядиной, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Олейна Масло Растительное, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Масса для Суфле, Запеканка с 9 % Творогом, Дикси Яблоко. Lunch: VP Laboratory Сывороточный Протеин. Dinner: Кролик Тушеный, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Запеканка с 9 % Творогом. more...
|
|
2033 kcal
|
Exercise:
Прогулка - 1 hour and 15 minutes, Circuit Training - 30 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms_malll's Weight History
|