Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
52.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1444 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 101.58g | Carbs: 273.43g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Natrol Omega-3 Fish Oil, Активия Йогурт Термостатный с Персиком и Льном, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Яблоко, Хурма, Филе Индейки, Вареное Яйцо, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Активия Йогурт Термостатный с Персиком и Льном. Dinner: Lactica Греческий Йогурт, Грядка Удачи Зелёный Горошек. Snacks/Other: Natrol Omega-3 Fish Oil, Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Умалат Сыр Сулугуни, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sandra_messer's Weight History
|