Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1776 kcal
|
Fat: 72.40g | Prot: 123.33g | Carbs: 157.48g.
Breakfast: Спартак Печенье Юбилейное с Кунжутом, Шоколадные Вафли, Брест-Литовск Сметана 15%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Творог 5%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шпроты, Батон, Суп Куриный с Вермишелью, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свекла Вареная. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Евроопт Банан, Савушкин Teos Йогурт Греческий Клубника, Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mandarin.ka1104's Weight History
|