Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1294 kcal
|
Fat: 39.90g | Prot: 60.39g | Carbs: 171.28g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Горбуша, Мистраль Смесь Дикого и Пропаренного Риса, Свекла с Чесноком и Майонезом. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сгущенка. Snacks/Other: Мандарин. more...
|
|
2152 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 50 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 20 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Breastfeeding - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|