|
-700 г. 2200 ккал.
|
70.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
2244 kcal
|
Fat: 87.91g | Prot: 109.71g | Carbs: 265.02g.
Breakfast: Олива Факел Горбуша Слабосоленая, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Конфеты из с/ф, Гранат, Капустный Салат, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Капустный Салат, Олива Факел Горбуша Слабосоленая, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Клементины, Яблоко Зеленое, Слойки с сыром, Домик в деревне Молоко 3,2%, Королек. more...
|
|
2152 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellana3388's Weight History
|