Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
167.4 kg
Lost so far: 39.6 kg.
Still to go: 77.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
2523 kcal
|
Fat: 146.39g | Prot: 130.03g | Carbs: 175.28g.
Breakfast: Кофе, Салат Крабовый, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Велком Сервелат Московский. Lunch: Компот Ягодный, Картофельное Пюре, Шницель Куриный, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Мандарины, Большая Кружка Молоко 2,5%, Рыбные Котлеты, Салат Крабовый, Жареное Яйцо, Велком Сервелат Московский. more...
|
steady weight
|
 Comments
Ром, ну ты герой!!!! Даже ...с пицей тебе не навредило!)
10 Dec 18 by member: upochka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romson80's Weight History
|