Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
3629 kcal
|
Fat: 136.19g | Prot: 264.79g | Carbs: 337.18g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Блины. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка, Банан. Dinner: Чай с Сахаром, Дикси Вафли Мягкие с Суфле, Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Other: Geneticlab Протеин Whey Pro, Яичный Белок, SPAR Ролл с Курицей, Чай с Сахаром, Творожная Запеканка, Академия-Т Sportein Gainer. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Antixrist's Weight History
|