|
Как всегда +1. После такому цифр не весах, хочется на все плюнуть и послать к черту. Блин калории не привышала, даже не добор , но вес растёт. Нельзя есть жиры и вечером после 18:00((( . Вчера не удержалась и вот результат((((.
|
62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1397 kcal
|
Fat: 23.27g | Prot: 62.41g | Carbs: 257.46g.
Breakfast: Шелковица Сушеная, Лаваш, Домашняя Еда Йогурт 0,05%. Lunch: Камбала, Домашняя Еда Пирог из Кабачков и Сыра, Домашняя Еда Гречаники (Гречка Печень). Snacks/Other: Гематоген, Натур+ Гематоген , Мандарины, Яблоки, Банан, Сыр Сулугуни. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
 Comments
А сколько у вас калорий? И про после 18 кушать нельзя- миф. Можно! За 3 часа до сна. Может вы мало калорий едите а вчера немного расслабились и организм в панике начал запасаться.
10 Dec 18 by member: Elena Savranskaya
|
не переживайте )это же отек 😊
10 Dec 18 by member: lera333valeria
|
меньше не значит лучше и быстрее, от недоедание организм в стрессе и запасает, все просто 🤷🏼♀️
сколько едите по кбжу и как долго?
10 Dec 18 by member: bamblond
|
Поставила 1700, но получается где-то на 1500 +- 500 грамм. А когда болела(последние дней 20) то и того меньше. Сейчас как-то и не хочется много есть. По выходным немного раслабляюсь ем , что то вкусное у мамы.
11 Dec 18 by member: spiritbaby86
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spiritbaby86's Weight History
|