Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1103 kcal
|
Fat: 33.01g | Prot: 81.01g | Carbs: 118.50g.
Breakfast: Увелка Гречка, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Сахар, Кировский Сушки Челночок, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, 5 Морей Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Помело. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|