Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
73.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
2719 kcal
|
Fat: 78.82g | Prot: 97.81g | Carbs: 423.38g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Зеленый Чай, Белый Хлеб, Мёд, Изюм, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулесовая Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан. Lunch: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Зеленый Чай, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Куриная Грудка Отварная, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная. Dinner: Клементины, Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Чай, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Леденец Мятный, Изюм, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сгущенка, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Клементины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterinagis63's Weight History
|