Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
56.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
2256 kcal
|
Fat: 86.40g | Prot: 133.65g | Carbs: 164.08g.
Breakfast: Селяночка Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Три Кита Семга Слабосоленая, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Lunch: Квашеная Капуста, Куриная Ферма Филе Куриное, Простоквашино Сливки 10%. Dinner: Азбука Вкуса Кучмачи, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Лук, Кухмастер Соус Сацебели, Азбука Вкуса Баклажаны с Орехами, Хачапури, Массандра Саперави, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
steady weight
|
 Comments
Поднимаю на 50 ккал. Голодно мне на 1900, ладно бы просто голодно, можно было списать на заедание стресса, так и слабость какая-то.
09 Dec 18 by member: zluklya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|